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Especial de Verão | Celulite #SUTODODIA


Eu prometi que voltaria brevemente, certo? E cá estou eu para mais um #SUTODODIA.
Caiste aqui de para-quedas e não sabes do que se trata?
Eu explico, em modo de celebração do meu aniversario, agora em Junho, havera um post todos os dias!!!



E sem demoras vamos la mergulhar num post informativo, como eu tanto gosto de elaborar...

E, nada melhor do que uma temática tão problemática:

A Celulite!!! 
(o maior pesadelo de qualquer mulher...)


Apesar de ser uma doença de pouca implicação clínica, traz grandes preocupações 

estéticas às mulheres, muitas vezes levando a constrangimentos, principalmente na 

altura de Verão, quando começam os gritos de terror. O que influencia a formação da 

celulite? E como a devemos prevenir e/ou tratar? Estas são as principais questões acerca 

do assunto que iremos desmitificar...






A nossa pele é subdividida em várias camadas: epiderme, derme e hipoderme. O desenvolvimento 

da celulite ocorre na camada mais superficial designada como hipoderme ou camada subcutânea 

da gordura. 



Nas mulheres, a camada subcutânea de gordura está organizada em câmaras verticais, e portanto, 

permitem acumular mais gordura. Nos Homens, as câmaras estão organizadas diagonalmente em 

pequenas unidades que, para além de acumularem menos gordura, não resultam em celulite. 



Concluímos, portanto, que a celulite se trata de uma disfunção tipicamente feminina, 

directamente ligada a uma hormona feminina- o estrogénio- que afecta aproximadamente 

90-95 % das mulheres, independentemente de serem mais gordas ou magras. Por esta 

razão torna-se extremamente importante o facto de realçar que celulite não é de maneira 

alguma sinónimo de obesidade, pois pode aparecer perfeitamente em qualquer mulher. 






Mas o que é a celulite?


A celulite é a consequência de um conjunto de alterações ou modificações que 

se verificam ao nível do funcionamento das células de gordura (adipócitos). 


A primeira etapa para a instalação de uma celulite é devido a dois principais factores: 



- Perda de elasticidade da pele, que permite manter a capacidade de conter o tecido subcutâneo e 

mantê-lo plainado 



- Flacidez do tecido muscular, sem tonicidade suficiente para suportar o tecido subcutâneo 



Durante o processo de instalaçao da maldita verifica-se uma hipertrofia do tecido adiposo com compressão dos vasos sanguíneos e linfáticos. 

Havendo, ainda, má circulação, acumulação de gordura nas células e ruptura das fibras de colagénio e  elastina.


Consequentemente, associado a isto existe: 



- Alteração do tecido conjuntivo com aumento de volume em zonas localizadas 

- Aumento da actividade do tecido adiposo 

- Retenção de líquidos intersticiais nos tecidos por deficiente drenagem linfática 

- Intoxicação e endurecimento do tecido conjuntivo 






A celulite evidencia-se por uma pele flácida, fina, seca e fria através da qual surgem aglomerações 

dispersas de gordura formando papos moles, não dolorosos nem inflamatórios. Em estados mais 

avançados a pele adquire um aspecto rugoso tipo “casca de laranja“ , há sensação palpável de 

pequenas granulações nos níveis profundos da pele. Após a palpação já se começa a sentir 

dores, devido à afectação dos terminais nervosos da dor.



São vários os factores relacionados com o aparecimento da celulite: 

- Hereditariedade

-Alterações hormonais: os estrogénios favorecem a acumulação de gordura e, portanto, 

agravam o quadro de celulite. Em situações como menstruação e gravidez existe aumento dos 

estrogénios podendo se agravar o quadro de celulite 

- Problemas circulatórios: alterações circulatórias predispõem para a celulite 

- Factores coadjuvantes: factores que podem piorar a celulite, embora não estejam 

relacionados com o desencadeamento do processo: 



o Alimentação inadequada - dieta com grande quantidade de gordura e hidratos de carbono 

leva à acumulação de gordura podendo piorar o aspecto da celulite. 



o Sedentarismo - falta de exercício físico, principalmente o aeróbico (andar, correr, bicicleta, 

nadar) leva à deposição de gorduras (energia que não é gasta), podendo piorar o aspecto da 

celulite. O exercício gasta energia (gorduras) o que se reflecte na celulite, melhorando o seu 

aspecto. 


o Contraceptivos - provocam retenção de líquidos provocando uma compressão nos vasos e 

capilares, sobrecarregando as fibras de sustentação.


o Excesso de peso - (aumento de depósito de gordura) piora o aspecto da celulite por 

compressão dos vasos 



o Roupas apertadas - Se usada constantemente pode, por compressão, dificultar a circulação 

que já está comprometida devido à celulite. 



o Tabaco - provoca alterações vasculares dificultando a circulação sanguínea. 



o Sexo e idade - a celulite é um processo que se agrava na meia-idade, acompanhada de perda 

de consistência e tonalidade do tecido conjuntivo, o que torna a celulite mais visível e flácida 




Existem também diversas formas de celulite, de modo que se podem classificar pela sua localização: 


Celulite generalizada - aparece quase exclusivamente em pessoas obesas e desde a 

puberdade. Nas pessoas jovens, a pele ainda não apresenta um aspecto acolchoado. Nestes casos 

os tratamentos podem resultar melhor. 


Celulite localizada - a forma mais conhecida de localização da celulite, é nos membros 

inferiores, glúteos e joelhos. Também se pode localizar nas cervicais (devido a problemas 

posturais), braços e abdómen. 






O melhor método contra a celulite é preveni-la, desde cedo e durante todo o ano, e 

não apenas no Verão, como a generalidade faz, esperando milagres!


Ainda há muito a referir sobre a Celulite, por isso, não percas o próximo Especial de Verão...


Um beijinho,




4 comentários

  1. Um mal que afeta muitas mulheres...


    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

    ResponderEliminar
  2. Infelizmente tbm tenho
    Mas muitas mulheres sofrem do mesmo
    Obrigada pelo post gostei muito :-)

    ResponderEliminar
  3. Infelizmente tbm tenho
    Muitas mulheres sofrem do mesmo
    Obrigada gostei muito do post bjinhos :_)

    ResponderEliminar
  4. Está muito bom e útil este post.
    Beijinhos :*

    ResponderEliminar

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